Summer body 2.0 woman home

Plan zawierający 4 jednostki treningowe (siłowe) oraz 2 jednostki kardio, plan jest dla osób bardziej zaawansowanych, chcących mocno zredukować tkankę tłuszczową. Plan zawiera również instrukcję oraz niezbędną wiedzę treningową potrzebną do dobrego jego użycia oraz do progresji. W planie uwzględnione jest tempo, skala RPE, instrukcja planu i niezbędna wiedza treningowa. Plan do stosowania na domu.