Make him regret

Plan zawierający 6 jednostek treningowych (2x upper, 3x lower 1x kardio). Plan zawiera również instrukcję oraz niezbędną wiedzę treningową potrzebną do dobrego jego użycia oraz do progresji. W planie uwzględnione jest ilość powtórzeń, serii, skala RPE, tempo, instrukcja planu i niezbędna wiedza treningowa. Plan do stosowania na siłowni.